Starożytne metody treningowe wracają do łask. Proste, a zarazem zabójczo skuteczne narzędzia treningowe, które pierwotnie były używane w Azji południowej oraz na Bliskim Wschodzie.
Wojownicy oraz zapaśnicy używali maczug podczas treningu funkcjonalnego. To dawało im ogromną przewagę zarówno w bitwach, jak i sportowej rywalizacji. Dziś ówczesne metody, zaczynają być znowu implementowane na salach treningowych.
Charakterystyka:
Najwyższej jakości maczugi wykonane ze stali litej
Uchwyt ze stali, pokryty miękkim radełkowaniem
Długość rękojeści - około 95 cm
Średnica rączki - 4 cm
Postaw na jakość - nie na półśrodki !
Dlaczego warto trenować z maczugami:
Przynoszą potężne korzyści, bez względu na to, jaką dyscyplinę uprawiasz
Są niezwykle wszechstronne i dają niemal nieograniczone możliwości treningowe
Budują stabilny i silny CORE, tak niezwykle ważny dla naszego układu ruchu
Wzmacniają chwyt, który jest niezwykle istotny w wielu dyscyplinach
Praca na nierównym obciążeniu - doskonale wzmacnia stabilizacje i rotację
Genialnie sprawdza się dla sportowców, którzy muszą generować siłę pod różnymi kątami
Poprawiają siłę funkcjonalną poprzez dziesiątki złożonych ruchów
Zwiększają możliwości do generowania mocy, co bezpośrednio przekłada się na wyniki sportowe
Poprawiają koordynację ruchową oraz zakresy ruchu (mobilność)
Usprawniają w znacznym stopniu kontrolę motoryczną
Jak trenować:
Podobnie jak w treningu z odważnikami kettlebell, należy zacząć treningi od mniejszych obciążeń
Wraz ze stopniem zaawansowania, zwiększeniu siły i koordynacji, można przechodzić na wyższe ciężary
Wagę maczugi możesz również regulować poprzez przesuwanie uchwytu bliżej środka ciężkości,manipulując długością dźwigni
Pas Trójbojowy SM BLUE 10mm, powlekany dodatkową warstwą eko skóry, odpornej i wytrzymałej na warunki zewnętrzne. Doskonale dopasowuje się do naszego CORE.
Potworny, nieobliczalny, ekstremalny, silny - to właśnie Black Force. Działanie i siła z jaką uderza, zaskoczyła nawet najbardziej doświadczonych lifterów
Przepyszne kremowe tahini sezamowe, główny składnik hummusu. W 100% naturalne, bez dodatku niezdrowych tłuszczy i konserwantów. Produkt wegetariański oraz wegański.
Taśmy "tejpy" na kciuki wykorzystywane podczas martwego ciągu, w szczególności do chwytu zamkowego oraz podczas treningu podnoszenia ciężarów. PROFESSIONAL TAPE
Najnowsza wersja neoprenów marki SMPOWER z serii Silver, to bezdyskusyjnie najmocniejsza konstrukcja, która wyniesie Twoje przysiady na całkowicie nowy LEVEL.
Baletki, kapcie do martwego ciągu. Topowy produkt od Strengthshop. Nowa wersja Riot Deadlift. Ultra-wygodne o bardzo niskim profilu z podeszwą antypoślizgową.
Owijki na nadgarstki Strenghthshop IPF Approved 60cm Super Heavy. Dla wszystkich, którzy oczekują potężnego wsparcia na nadgarstek i dużej sztywności owijek.
Solidny uchwyt na sztangę J-Hooks to jeden z głównych komponentów dodatkowych do solidnej klatki bezpieczeństwa RIOT MRR. Zapewnia komfort i bezpieczeństwo.
Fantastyczny stojak, podpórka do przysiadów na jednej nodze. Komfortowa i solidna konstrukcja, która zapewni wsparcie podczas ćwiczeń nawet tych zaawansowanych
Sztanga przeznaczona do treningu siłowego. Idealne urozmaicenie do wszelkiego rodzaju wyciskań i uginań. Bardzo mocna konstrukcja o zwiększonej wytrzymałości.
Maczuga, to rewelacyjne narzędzie do treningu funkcjonalnego oraz doskonałe urozmaicenie treningu. Rekrutuje mnóstwo jednostek motorycznych w tym rdzeń, chwyt czy stabilizatory.
Sztanga olimpijska łącząca Safety Squat Bar + Cambered Spider Bar - wydłużone rączki pozwalają na komfortową pracę podczas przysiadów. Nośność aż do 400kg.
Jeżeli nie interesują Cię zabawkowe kettlebells, to trafiłeś w dobre miejsce. Profesjonalne kettlebells ze stali szczotkowanej używane na zawodach całego świata
Seria Riot 2.0 - Zestaw obciążeń Riot Bumper odpowiedni do wszystkich sztang olimpijskich. Zestaw zawiera po 2 krążki 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg. Kolorystyka zgodna z IWF.
Maczuga, to rewelacyjne narzędzie do treningu funkcjonalnego oraz doskonałe urozmaicenie treningu. Rekrutuje mnóstwo jednostek motorycznych w tym rdzeń, chwyt czy stabilizatory.