Biceps nie rośnie? Spróbuj ćwiczeń z naszego TOP 3
Biceps nie rośnie? Spróbuj ćwiczeń z naszego TOP 3
Ćwiczenia na biceps dzielą się na dwie grupy. Pierwsza to ćwiczenia, które wyglądają fajnie, a druga to ćwiczenia, które działają. My stanowczo jesteśmy zwolennikami drugiej grupy.
W poniższym materiale video prezentujemy 3 ćwiczenia, które możesz dorzucić do swojego planu treningowego, choćby od zaraz. Twój Biceps w szybkim czasie zacznie nabierać prawidłowej formy.
Komentarze