Maczuga treningowa 9kg Macebell stalowy uchwyt

Producent: Strengthshop

Typ: Trening Funkcjonalny

Symbol: MAC9

MACEBELL - prosta droga do siły

Starożytne metody treningowe wracają do łask. Proste, a zarazem zabójczo skuteczne narzędzia treningowe, które pierwotnie były używane w Azji południowej oraz na Bliskim Wschodzie. 

Wojownicy oraz zapaśnicy używali maczug podczas treningu funkcjonalnego. To dawało im ogromną przewagę zarówno w bitwach, jak i sportowej rywalizacji. Dziś ówczesne metody, zaczynają być znowu implementowane na salach treningowych. 

Charakterystyka:

• Najwyższej jakości maczugi wykonane ze stali litej 
• Uchwyt ze stali, pokryty miękkim radełkowaniem 
• Długość rękojeści - około 95 cm 
• Średnica rączki - 4 cm 
• Postaw na jakość - nie na półśrodki ! 

Dlaczego warto trenować z maczugami:

• Przynoszą potężne korzyści, bez względu na to, jaką dyscyplinę uprawiasz 
• Są niezwykle wszechstronne i dają niemal nieograniczone możliwości treningowe 
• Budują stabilny i silny CORE, tak niezwykle ważny dla naszego układu ruchu 
• Wzmacniają chwyt, który jest niezwykle istotny w wielu dyscyplinach 
• Praca na nierównym obciążeniu - doskonale wzmacnia stabilizacje i rotację 
• Genialnie sprawdza się dla sportowców, którzy muszą generować siłę pod różnymi kątami 
• Poprawiają siłę funkcjonalną poprzez dziesiątki złożonych ruchów 
• Zwiększają możliwości do generowania mocy, co bezpośrednio przekłada się na wyniki sportowe 
• Poprawiają koordynację ruchową oraz zakresy ruchu (mobilność)
• Usprawniają w znacznym stopniu kontrolę motoryczną 

Jak trenować:

• Podobnie jak w treningu z odważnikami kettlebell, należy zacząć treningi od mniejszych obciążeń
• Wraz ze stopniem zaawansowania, zwiększeniu siły i koordynacji, można przechodzić na wyższe ciężary
• Wagę maczugi możesz również regulować poprzez przesuwanie uchwytu bliżej środka ciężkości,manipulując długością dźwigni