Starożytne metody treningowe wracają do łask. Proste, a zarazem zabójczo skuteczne narzędzia treningowe, które pierwotnie były używane w Azji południowej oraz na Bliskim Wschodzie.
Wojownicy oraz zapaśnicy używali maczug podczas treningu funkcjonalnego. To dawało im ogromną przewagę zarówno w bitwach, jak i sportowej rywalizacji. Dziś ówczesne metody, zaczynają być znowu implementowane na salach treningowych.
Charakterystyka:
Najwyższej jakości maczugi wykonane ze stali litej
Uchwyt ze stali, pokryty miękkim radełkowaniem
Długość rękojeści - około 95 cm
Średnica rączki - 4 cm
Postaw na jakość - nie na półśrodki !
Dlaczego warto trenować z maczugami:
Przynoszą potężne korzyści, bez względu na to, jaką dyscyplinę uprawiasz
Są niezwykle wszechstronne i dają niemal nieograniczone możliwości treningowe
Budują stabilny i silny CORE, tak niezwykle ważny dla naszego układu ruchu
Wzmacniają chwyt, który jest niezwykle istotny w wielu dyscyplinach
Praca na nierównym obciążeniu - doskonale wzmacnia stabilizacje i rotację
Genialnie sprawdza się dla sportowców, którzy muszą generować siłę pod różnymi kątami
Poprawiają siłę funkcjonalną poprzez dziesiątki złożonych ruchów
Zwiększają możliwości do generowania mocy, co bezpośrednio przekłada się na wyniki sportowe
Poprawiają koordynację ruchową oraz zakresy ruchu (mobilność)
Usprawniają w znacznym stopniu kontrolę motoryczną
Jak trenować:
Podobnie jak w treningu z odważnikami kettlebell, należy zacząć treningi od mniejszych obciążeń
Wraz ze stopniem zaawansowania, zwiększeniu siły i koordynacji, można przechodzić na wyższe ciężary
Wagę maczugi możesz również regulować poprzez przesuwanie uchwytu bliżej środka ciężkości,manipulując długością dźwigni
Paski treningowe do martwego ciągu SM Blue Mocne. Wzmocniona konstrukcja z poduszką ochronną na nadgarstek. Przeznaczone do dużych ciężarów, wzmacniające chwyt.
Pas Trójbojowy SM BLUE 10mm, powlekany dodatkową warstwą eko skóry, odpornej i wytrzymałej na warunki zewnętrzne. Doskonale dopasowuje się do naszego CORE.
Taśmy "tejpy" na kciuki wykorzystywane podczas martwego ciągu, w szczególności do chwytu zamkowego oraz podczas treningu podnoszenia ciężarów. PROFESSIONAL TAPE
Skarpety, podkolanówki do martwego ciągu oraz podnoszenia ciężarów. IPF Approved. Doskonale chronią przed otarciami, a jednocześnie są bardzo komfortowe.
Baletki, kapcie do martwego ciągu. Topowy produkt od Strengthshop. Nowa wersja Riot Deadlift. Ultra-wygodne o bardzo niskim profilu z podeszwą antypoślizgową.
Najnowsza wersja neoprenów marki SMPOWER z serii Silver, to bezdyskusyjnie najmocniejsza konstrukcja, która wyniesie Twoje przysiady na całkowicie nowy LEVEL.
Skarpety, podkolanówki do martwego ciągu oraz podnoszenia ciężarów. IPF Approved. Doskonale chronią przed otarciami, a jednocześnie są bardzo komfortowe.
Nowość Strengthshop - Ławka do wiosłowania Seal Row, ceniona przez olimpijskich sztangistów i trójboistów siłowych. Wiosłowanie sztangą w pełnym zakresie.
IPF Approved – sztanga kalibrowana 20 kg, 29 mm, 205K PSI. Stworzona do przysiadów, martwego ciągu i wyciskania. Profesjonalny i solidny gryf kalibrowany.
Solidny uchwyt na sztangę J-Hooks to jeden z głównych komponentów dodatkowych do solidnej klatki bezpieczeństwa RIOT MRR. Zapewnia komfort i bezpieczeństwo.
Wysokiej jakości podkładki amortyzujące do zrzucania obciążeń, chronią zarówno sprzęt, jak i podłoże, a jednocześnie redukują hałas spowodowany uderzeniami.
Zestaw obciążeń stalowych 0,125kg, 0,25kg, 0,5kg. Powłoka ocynkowana. Odpowiednie do wszystkich sztang olimpijskich. Trwała i odporna na uszkodzenia konstrukcja
Zestaw obciążeń stalowych 1,25kg, 2,5kg, 5kg. Powłoka ocynkowana. Odpowiednie do wszystkich sztang olimpijskich. Trwała i odporna na uszkodzenia konstrukcja.
Jeżeli nie interesują Cię zabawkowe kettlebells, to trafiłeś w dobre miejsce. Profesjonalne kettlebells ze stali szczotkowanej używane na zawodach całego świata
Pełnowymiarowa sztanga olimpijska o uniwersalnym radełkowaniu. Przeznaczona zarówno do ciężarów, trójboju jak i treningu funkcjonalnego. Wzmacniana konstrukcja.
Sztanga olimpijska łącząca Safety Squat Bar + Cambered Spider Bar - wydłużone rączki pozwalają na komfortową pracę podczas przysiadów. Nośność aż do 400kg.
Maczuga, to rewelacyjne narzędzie do treningu funkcjonalnego oraz doskonałe urozmaicenie treningu. Rekrutuje mnóstwo jednostek motorycznych w tym rdzeń.
Komentarze (0)
Chwilowo nie możesz polubić tej opinii
Zgłoś komentarz
Czy jesteś pewien, że chcesz zgłosić ten komentarz?
Zgłoszenie wysłane
Twój komentarz został wysłany i będzie widoczny po zatwierdzeniu przez moderatora.
Twoje zgłoszenie nie może zostać wysłane
Napisz swoją opinię
Recenzja została wysłana
Twój komentarz został dodany i będzie widoczny jak tylko zatwierdzi go moderator.
Twoja recenzja nie może być wysłana
Maczuga, to rewelacyjne narzędzie do treningu funkcjonalnego oraz doskonałe urozmaicenie treningu. Rekrutuje mnóstwo jednostek motorycznych.