Najlepsze ćwiczenia na triceps poprawiające wyciskanie

Jeżeli zależy Ci na jak najlepszym wyniku w wyciskaniu leżąc, to przede wszystkim musisz poprawić siłę tricepsa. Zwykle w planach treningowych, triceps traktowany jest po macoszemu lub wybieramy ćwiczenia, które niekoniecznie będą przekładać się na końcowy wynik w ławce. 

Wybraliśmy dla Ciebie trzy ćwiczenia, które naszym zdaniem są jednymi z najlepszych, aby Twój wynik na klatę powędrował szybko do góry. 

Zapraszamy na materiał VIDEO: